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泓源健身中心公开课
课程名称:臀部肌肉训练
课程训练的意义:臀部肌肉的力量仅次于股四头肌和股二头肌,排在第三位。在很多动作中,臀部肌肉的发力和股四头肌、股二头肌、腰部的发力密不可分。要想练出强壮的股四头肌、股二头肌、腰部,就必须练出强壮的臀部肌肉。否则,它就会成为这些部位发展的障碍。
公开课开课时间:
2014年6月18日星期三晚上8:30
公开课地点:泓源健身中心。
咨询电话:0772-5133997
欢迎各位朋友前来健身体验!
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