『课程预告』背部肌肉训练公开课

泓源健身

        泓源健身中心公开课
        课程名称：背部肌肉训练
        课程训练的意义：
          背部肌群作为三大肌肉群之一，在健美界有着不可动摇的地位，没有宽厚的背部，就算你其他地方再怎么好也给不了人家强壮的感觉，另外，发达的背部肌肉群也可以帮你抵御冲击，保护脊柱，尤其是下背部肌群，发达的下背部肌群可以很好的保护你的腰椎，据统计，下背部发达的人，其患腰椎间盘突出的概率甚至要比一般人低七八十个百分点，像燕飞和五点支撑这些锻炼下背的动作也是腰突患者的自我疗法 ，可见背部肌群在审美和保健上的重要性。

       公开课开课时间：
       2014年5月28日星期三晚上8：00
       公开课地点：泓源健身中心。
       咨询电话：0772-5133997
       欢迎各位朋友前来健身体验！

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