风行俱乐部出行必读手册

风行俱乐部

  在俱乐部组织的各次骑行活动中，为保护会员人身的自身安全，维护俱乐部有组织有纪律的整体形象， 特制订本手册。

免责声明：“凡参加者均视为具有完全民事行为能力人，自行车运动是具有一定危险性的运动项目。如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决，凡报名者均视为接受本领队声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队同样不承担。本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力。

第一章 队 伍

一、每次活动设领队一名，自接受任务到本次活动结束，领队为当次活动的最高负责人。

二、领队根据实际情况指定领骑、财务、压后、联络员等，队伍中必须要有领骑和压后，其他职务可灵活安排。

（一） 领队可以兼任领骑和压后等职务，但更重要的任务是统领全队。

（二） 领骑要求对线路熟悉，有较好的体力，能够合理控制整个队伍前进速度。

（三） 压后要求有很好的体力，很好的耐心，较强的责任心。

第二章 装 备

一、每名队员都应该在出发前检查调试好自己的车子，而不是等到出发后才发现问题，这将影响到大家。

二、个人的防护装备是必要的。这些防护装备保障的是你的安全，而不是别人。推荐以下装备：

（一） 头盔：一个好的头盔对你的保护是最重要的。头部的撞击通常是致命的，头盔破了可以买新的来，头破了可买不来了。

（二） 手套：手套有一定的减振作用，冬天的作用是明显的。摔倒时通常我们会本能的用手去支撑，而这时手套会保护你的手。

（三） 眼镜：路面上的灰尘会影响你的眼睛，飞虫也可能撞进你眼睛里，在高速下这可能会引起你身体晃动而摔交。也可能你回去后发现眼睛会红肿。

（四） 护膝：你的膝盖一直在迎风，天冷时这是很可怕的。

（五） 鞋子：请不要穿拖鞋和凉鞋，脚容易受伤。

三、背包或驮包用来装水、干粮、工具、衣服等物品。

四、工具在路上可能会用到一些，如果队伍里有人有就不用大家都带了。

第三章 骑 行

一、任何人不要超领骑。尤其在下坡时，这是铁的纪律。
（一） 因摄影等需要超领骑时，需向领骑打招呼后超过。其他人不得去追赶摄影者。

（二） 在上坡时如果你体力好允许超过领骑，但必须在坡顶停下等大家上来。

（三） 因紧急需要短时间超过时。但不得长时间超出，请尽快返回队伍里。

二、在下坡和弯道上绝对禁止超车，因为你超车可能影响被超者的前进线路而导致车子失控。

三、行进中应尽量避免急刹车、突然变线等突发性动作。

四、在城镇、市区、人口密集地区时呈单列骑行不得随意超车，应控制车速，前后车距不要拉开太大。

五、下坡前须先行集结，下坡时呈单列骑行，隔开距离下坡。

六、途中遇有岔路时必须留人员在路口指路。遇岔路较多应等压后上来后一起前进。

七、走夜路必须一起结伴走，不得分开，前后距离不要超出能见范围并应该能喊得到。

八、天气恶劣时应集中结伴走，不能拉开太远距离。更不能一个人走。

九、离开队伍须向领队报告并得到同意。若在队伍骑行过程中离队，应把车放在路旁醒目的地方，以免压后错过。

十、压后人员需保证一直在最后一名，并不得和前一名队员脱离视线距离。

（一） 必须耐心陪伴掉队的队员，不能丢下任何队员。

（二） 必须上前时要临时指定人员接替自己暂时压后。

（三） 要保证自己和其他队员一直在一起，保证自己不掉队，压后掉队后也可能出问题，旁边没人是很危险的。

以上内容大家应自觉遵守，对出现违规者其他队员应及时予以劝阻和纠正。必要时通知领队进行劝阻和纠正。

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自行车宝典

1.你永远是非机动车，所以你在骑车的时候也永远不要和机动车去激动。

2.你身后的司机不是全能的先知，不可能知道你在路口的时候准备左转右转还是直走，所以你最好给他一点提示。

3.带上头盔，头盔比你的生命便宜，而且更加容易引起异性的注意。

4.刹车的意义是在于控制车的速度而不是瞬间停下，如果你想停下就必须提早刹车。

5.你的能量来自体内的糖元，是不能给你车上主动光源提供电能的，所以你车灯的用途是在于让别人看见你而不是让你去看见别人。

6.你是高素质的骑车人么？如果是，请尊重路上所有会动的东西。并且牢记：任何情况下，行人和机动车都有优先通过权（行人的权利靠法律保障，而机动车的权利仅仅是因为长的比自行车强壮）。

7.家人很重要，为了你的安全和他们，你出去骑车应该告诉他们你去哪里。

8.有时候你会认为保险公司是在骗钱，但是当你因车祸住院的时候，你就会知道如果有一笔保险赔偿金的话，那个该死医生的脸色会好看很多。

9.你是人，不是太阳能发动机或者是永动机，上路前，请保证你有充足的燃料——碳水化合物。

10.你骑山地车的话，可能会骑到一些蛮荒野地，虽然我相信你去野外如同进自己家的后花园，但是还是请你带上通讯工具。

11.这个一个物质的世界，骑车的时候带上一点钱可以避免很多麻烦。

12.其他人的交通工具在路上行驶的时候可能会有一点毛病，所以你不能和他们一样。

13.当你看不见别人的时候，他们可能在你的后面。

14.玩车不是电影可以无数次的CUT从来；也不是电子游戏可以用SL大法；你的亲戚朋友里也没有掌管人生死的天神；所以，当你死了以后，那你就肯定是死了；因此，不要在骑车的时候做傻事，好防止不小心死掉。

海天蓝

顶起，这个就是我们抓得没够啊，我们出行基本条条有犯