小飞侠轮滑培训班！招生了

疯疯疯疯疯子。

小飞侠
                          轮滑培训班！开始招生了
           你喜欢运动吗？  你喜欢轮滑吗？  还在为自己不会轮滑而又想学习轮滑而苦恼吗？   小飞侠轮滑培训班欢迎大家来学习。来讨论。一起为 "飞翔"吧。
     给孩子们一个锻炼的机会。让孩子一个成长的过程
         年龄3周岁以上。 欢迎大家致电报名。
                                     报名热线：15877263506 刘教练
                                                QQ：843051771  269876375

1，提供一个课外朋友交流，与小朋友相处的开朗性格，人际交往从小开始。

2.帮助少年儿童掌握最规范的轮滑技巧，享受轮滑运动的无比魅力；

3. 塑造少年儿童坚韧不拔的性格品质，明显提升他们面对挫折的能力；

4.开发少年儿童身体潜能，显著提高他们的身体平衡能力、协调性和专注力；

5. 养成少年儿童良好的学习习惯。

6。有效地改善和避免孩子因运动潜能开发不良而出现的问题，如躁动不安，注意力不集中，没有耐心，厌食，肥胖，胆小，没有表现欲等。

2、轮滑优点
　　娱乐性：轮滑有很强的娱乐性和趣味性，通过这项运动，可使人们从平时紧张、繁重的学习和工作中解脱出来，达到身心放松的目的。 　　　　

健身性：轮滑是一项全身性运动，它能促进心脑血管系统和呼吸系统机能的改善和代谢作用的加强，能增强臂、腿、腰、腹等肌肉的力量和身体各个关节的灵活性，特别是对人掌握平衡能力上有很大作用。

轮滑健身的７大好处： 　　

１大脑：锻炼平衡能力，堪称脑部平衡操。 　　

２减肥：缓步持续刷街30分钟平均消耗热量285卡；间断式轮滑（1分钟低姿冲刺+1分钟的直立式轻松滑）30分钟内耗掉了450卡热量。 　　

３关节：轮滑对关节所造成的冲击力比跑步低大约50%。 　　

４心脏：促进心脑血管系统和呼吸系统机能的改善和代谢。缓步持续轮滑30分钟心跳达每分钟148次。 　　

５体形：大腿后部、臀部、下背部更有型。如果加强手臂摆动，还有助于前臂与胸部塑型。 　　

６环保：既不消耗能源也不造成环境污染。 　　

７减压：轮滑的愉悦性，让你因工作紧张的神经得到放松。

初学轮滑者一定要有耐心，请记住以下禁忌：滑行前不做准备活动，不戴护具，滑行后立即喝水。初学时一定要注意培养正确姿势，滑行时腰、膝、踝关节保持弯曲，降低身体重心，身体失去平衡时要向下蹲。以下是高手总结出的口诀，不妨看看：滑需团身，弯曲求稳，重心稍后，欲进先侧，先蹬后落，斜中求正，先倾后蹬，先蹬后落，跨部摆动，三点对齐。 　　平衡是掌握轮滑的基础。由于轮滑鞋与地面接触面积小，加之滑轮与地面摩擦后的滚动，所以就不易掌握平衡。练习平衡是非常重要的，具体的做法是： 　　１、原地踏步，练习静平衡，熟悉轮滑的性能； 　　２、用互助法和扶助法练习平衡，两个人相互扶助或双手扶住身边的其他物体，前后左右移动，练习平衡技术； 　　３、借助外力练习平衡，比如可以通过对静止物体的反作用力使自己滑动，或让别人用力将自己推动，也可以抓住正在移动的人或其他物体上，使自己前进或后退。 　

      

暗里着迷

嫩子收费呀#176#

但丁很淡定！

在大广场培训？

风满楼

三周岁会不会小点了

花郎知府

几多钱

疯疯疯疯疯子。

暗里着迷 发表于 2012-10-21 21:29
嫩子收费呀

收费标准：自带鞋子 初级班350/月  中级班400/月      
   购买鞋子  600 初级班  中级700！ 谢谢~  

疯疯疯疯疯子。

飘☆零 发表于 2012-10-21 22:37
三周岁会不会小点了

• 三周岁的孩子 骨骼在成长 刚刚好给孩子锻炼的机会。