泓源健身中心4月活动会员/非会员转发免费上课/惠小团课/惠私教

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泓源健身中心4月活动会员/非会员转发免费上课/惠小团课/惠私教
活动转发要求：转发标题+此活动消息链接
1、连续转发此活动到微信朋友圈3天可免费选择上——Cx核心训练、动感单车课程3节课。（限1人1次）
2、连续转发此活动到微信朋友圈5天可获取小团私教课5折优惠。（限3个小团抢购）

3、连续转发此活动到微信朋友圈7天可获取私教课5折优惠。（限5人抢购，限1人5节）

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200元/年  

300元/年

课程收费标准：会员10元/人；非会员20元/节

转发后到前台登记核实即可上课（活动时间：4月1日——4月30日）

课程介绍：

1、Cx核心训练全名（莱美核心训练）属于有氧运动。在音乐的基础上进行的一项有氧操课。

主要针对训练者的腹直肌、腹横肌、腹外斜肌、等腰腹周围的大小肌肉进行深层次的练习。通过有氧运动和抗阻练习相结合对腰腹部进行塑形改造同时也可以增加核心力量。

2、动感单车简介：动感单车在克服了室外行驶的一切缺点后，由于技术上的改进，使得这项运动在简单易学之余，成为一项能够是全身得到锻炼的有氧运动。15——50岁的人都适合动感单车，运动后消耗很多的热量，出很多汗。同时还增强你的腿部力量，美化下肢提醒，提高身体摄氧量。实践证明，有效的进行40分钟的动感单车训练，可以消耗500卡左右热量。

适合对象：适合所有有运动能力的人，不过建议膝盖有损伤的人不参加此项运动。心脏病、高血压患者也最好不要参与，以免在高强度训练中发生危险。

地址：商贸城D栋（风云桥往商贸城100米处五楼）

电话：0772-5133997

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