2018年融水县国民体质监测—进行中

泓源健身

       为系统掌握我国国民体质现状和变化规律，推动全民健身活动的开展，提高国民身体素质和健康水平，促进国家经济建设和社会发展，根据《中华人民共和国体育法》、《全民健身条例》的规定，按照《国民体质监测规定》的要求，2010年，国家体育总局、教育部、科技部、国家民委、民政部、财政部、农业部、卫生部、国家统计局、全国总工会10个部门联合在全国31个省（区、市进行了国民体质监测工作。

泓源健身中心响应政府号召，为群众健康真情付出。

地址：体育公园田径场内国民体测监测室（主席台下）

         （泓源健身中心的工作人员在体测室，为广大群众 进行免费体测，欢迎全民踊跃参与，欢迎您的到来）

体测时间：2018年6月20日——8月20日   

               下午 19：00——22: 00（如果您想团体测试，可提前预约0772——5133997欢迎您致电）

参与体测均可获得精美纪念品一份

很多款式（兔子杯、狐狸杯、南瓜杯）

测试年龄的分组和体质测试的项目：
　　测试的年龄可分成年甲组（20至39岁）和成年乙组（40至59岁）老年组（60至69岁）。
　　测试项目有身高、体重、血压、脉搏、胸围、腰围、臀围、肺活量、握力、反应时、闭眼单足立、坐位体前屈、台阶试验，甲组要加测俯卧撑（男）、1分钟仰卧起坐（女）、背力、纵跳等项目。

体测表领取处

　附：各项体能测试的项目测试意义

　　1、身高：是反映人体骨骼发育和纵向生长水平的重要指标。通过身高与体重的比例关系，可反映人体发育匀称度和体型特点。

　　2、体重：是反映人体发育程度和营养状况的整体指标。他不仅能反映人体骨骼、肌肉、皮下脂肪及内脏器官的发育状况和人体充实度，而且可以间接地反映人体营养状况。过重，可出现不同程度的肥胖，而过度肥胖，又多是引发许多心血管疾病的重要原因。过轻，则可作为营养不良和疾病的重要指征。因此，适宜的体重，对于人的健康和体制强弱有重要的意义。同时身高与体重的比也是衡量人的体形是否匀称的指标。

    　3、血压：动脉血压维持在正常范围内，对于保证脑的血液供应特别重要。过低时，全身各器官和组织的血液供应都将不足，心、肾、肝等中器官也将因缺血、缺氧而发生机能障碍。过高时，也对机体不利。他不仅影响循环血流量，而且会增加心脏负担。长此下去，会引起心室扩大、肥厚，以至最后产生心力衰竭。临床上的高血压、心脏病和肺心病，就是由于主动脉和脉动长期高压引起的。另外，危害身体健康的动脉粥样硬化、脑溢血和冠心病等，也大都以高血压为诱因。因此，维持血压的相对稳定，对正常人的生命活动是非常重要的，他也是检查评价心血管机能水平、衡量人体质强弱的一个重要指标。
　　4、脉搏：在临床医学上，根据脉搏的频率、深浅、强弱及其他特征，可以作为诊断疾病的重要方法之一。对健康人而言，可以根据其安静时脉搏、定量或极限负荷后的即刻脉搏频率及恢复时间的长短等，检查和评价心血管系统机能状况和水平，也是衡量体质强弱的一项常用机能指标。
　　5、三围（胸、腰、臀）：反映脂肪在体内堆积的程度。
　　6、肺活量：反映了人呼吸的最大通气能力，是反映人体生长发育水平和体质状况的一项常用机能指标。

　　7、握力：反映了人体前臂和手部肌肉的力量。

　　8、反应时：是反映人体神经与肌肉系统的协调性和快速反应能力的重要生理指标。反应时越短，说明机体对刺激发生反应越快。中老年人随着年龄的增长，反应速度呈下降的趋势。因此，反映时也是衡量衰老程度的一个指标。

　　9、闭眼单足立：主要反映人体平衡能力。

　　10、坐位体前屈：反映了躯干、腰、髋等部位关节、肌肉和韧带的伸张性和柔韧性。

　　11、纵跳：通过纵跳的高度反映下肢的爆发力。
　　12、俯卧撑：反映上肢、肩背部肌肉力量及持续工作能力。
　　13、仰卧起坐：反映人体腰腹部肌肉的力量及持续工作能力。

　　14、背力：只要测量躯干伸肌的力量。但测量背肌力时，也涉及到下肢伸肌、手指屈肌以至上臂伸肌等的力量。因此，背肌力在一定意义上也反映全身肌力，是体质测定的有效指标。
　　15、台阶试验：是反映人体心血管机能的一种简易方法，又称定量负荷机能试验。主要是通过定量负荷持续运动的时间与负荷后心率恢复速度的比例关系（即台阶试验指数）评定心血管机能水平。

测试结果领取处（测试完领结果时就可以领纪念品啦，欢迎您参与，了解自己的身体机能）

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